![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [CG Education] Алиса Арифи. Нарративный дизайн и сторителлинг в обучении (2026)
- [Ольга Войнова] Философия ржаного хлеба. Тариф Ржаной абсолют (2026)
- [Екатерина Сваровская] Ржаной хлеб от А до Я (2026)
- [Ольга Дробышева] Бикини-подтяжка (2026)
- [Игорь Ледоховский] Круглый стол по завораживающему языку. Часть 1 из 6 (2026)
[Рано Хасанова, Ирина Голубева] Преображение. Модуль Самомассаж (2025)
![[Рано Хасанова, Ирина Голубева] Преображение. Модуль Самомассаж (2025)](https://slivoff.info/attachments/1761684659283-png.80335/ "[Рано Хасанова, Ирина Голубева] Преображение. Модуль Самомассаж (2025)")
Урок 1. Теория
- Основы самомассажа
- Правила проведения самомассажа
- Подготовка к самомассажу
- Инструменты для самомассажа
- Техники самомассажа
Результаты:
По итогам этого модуля вы полностью погрузитесь в основы самомассажа и точно не допустите никаких ошибок при его выполнении, а значит, сможете достигнуть наилучших результатов на своём лице.
Урок 2. Самомассаж по зонам
- Массаж грудного отдела + работа с диафрагмой
- Массаж шеи
- Массаж нижней трети лица (проработка овала лица, второго подбородка, губ)
- Коррекция носа и носогубных складок
- Скулы
- Массаж орбитальной мышцы (вокруг глаз): работа с отёчностью и синюшностью под глазами. Приподнимаем нависшее веко и брови.
- Массаж лба
Результаты:
Научитесь делать самомассаж по каждой зоне лица.
Результат будет заметен уже после первого раза и будет иметь накопительный эффект.
Заключительная часть - онлайн-встреча для ответов на вопросы по всем урокам курса.
Подробнее:
Описание курса:
Урок 1. Теория
- Основы самомассажа
- Правила проведения самомассажа
- Подготовка к самомассажу
- Инструменты для самомассажа
- Техники самомассажа
Результаты:
По итогам этого модуля вы полностью погрузитесь в основы самомассажа и точно не допустите никаких ошибок при его выполнении, а значит, сможете достигнуть наилучших результатов на своём лице.
Урок 2. Самомассаж по зонам
- Массаж грудного отдела + работа с диафрагмой
- Массаж шеи
- Массаж нижней трети лица (проработка овала лица, второго подбородка, губ)
- Коррекция носа и носогубных складок
- Скулы
- Массаж орбитальной мышцы (вокруг глаз): работа с отёчностью и синюшностью под глазами. Приподнимаем нависшее веко и брови.
- Массаж лба
Результаты:
Научитесь делать самомассаж по каждой зоне лица.
Результат будет заметен уже после первого раза и будет иметь накопительный эффект.
Заключительная часть - онлайн-встреча для ответов на вопросы по всем урокам курса.
Подробнее:
